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Praxis Andrea Höpfler

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Psychologische Beratung

Erlernte Hilflosigkeit verstehen und überwinden ist möglich. Erkenne die Symptome, Ursachen und Folgen einer erlernten Hilflosigkeit. Hier bekommst Du 5 praktische Übungen, um Deine Selbstwirksamkeit stärken zu können und mit Motivation, Mut und gestärktem Selbstwertgefühl einen Neuanfang wagen zu können.

Erlernte Hilflosigkeit verstehen & überwinden: Symptome, Ursachen und 5 Übungen um Selbstwirksamkeit stärken zu können

9. Februar 2026
Hier erfährst Du alles darüber, wie Du eine erlernte Hilflosigkeit überwinden kannst.

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Das Empty-nest-Syndrom kann man überwinden. Ein Erfahrungsbericht von einer 55 jährigen Mutter, die das Loslassen lernen musste, die Einsamkeit überwinden konnte und einen mutigen Neuanfang voller Glück, Mut und Lebensziele wagte. Potentialentfaltung in einem neuen Lebensabschnitt als alleinerziehende Mutter, die das Alleinsein überwand und neue Wege geht, nach dem Auszug der Kinder aus dem Haus.

Empty-Nest-Syndrom: Wie ich als 55-jährige Mutter das Loslassen lernte, Einsamkeit überwand und einen mutigen Neuanfang wagte

19. Januar 2026
Ein Erfahrungsbericht: So überwand eine 55-jährige Mutter das Empty-nest-Syndrom.

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Empty-Nest-Syndrom ist das leere Nest, wenn Kinder ausziehen und flügge werden. Loslassen lernen, Schuldgefühle überwinden, Mental Load loslassen und Deine Potentialentfaltung warten auf Deinen Neuanfang. Was tun, wenn Kinder ausziehen? 8 Tipps, Übungen und Selbsttest. Warum tut der Auszug aus dem Elternhaus so weh? Erfahre, wie Dich Selbstvergebung befreit.

Empty-nest-Syndrom: Loslassen lernen als Mutter. Was tun, wenn Kinder ausziehen? 4 Tipps, Übungen & Selbsttest. Erfahre warum es so weh tut und wie Selbstvergebung Dich befreit

12. Januar 2026
Hier erfährst Du alles, wie Du als Mutter loslassen kannst bei einem Empty-Nest-Syndrom.

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Die emotionale Abhängigkeit in der Partnerschaft erkennen und überwinden ist möglich. Erkenne die Anzeichen, Ursachen und abhängige Beziehung in der Co-Abhängigkeit. Hier gibt es ein Praxisleitfaden mit Selbsttest, Tipps und Übungen. Loslassen lernen von Bindungsmuster in einer toxischen Beziehung.

Emotionale Abhängigkeit in der Partnerschaft erkennen und überwinden: Praxisleitfaden mit Selbsttest & Tipps

5. Januar 2026
Hier erfährst Du, wie Du Deine emotionale Abhängigkeit in der Beziehung überwinden kannst.

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Heimlich verliebt in den Chef zu sein, ist ein Gefühlschaos voller Emotionen. Überwinde die emotionale Abhängigkeit und People Pleasing im Job und im Berufsalltag. Erkenne die Manipulationen durch den Chef. Hier gibt es Tipps, Übungen und einen Selbsttest. Grenzen setzen und Nein sagen lernen ist möglich im Arbeitsalltag und wenn man für den Chef Gefühle hat.

Verliebt in den Chef und People Pleasing: So überwindest du emotionale Abhängigkeit & erkennst Manipulation im Job – mit Selbsttest und Tipps

29. Dezember 202515. Dezember 2025
Hier erfährst Du alles über Manipulation durch den Chef und wie emotionale Abhängigkeit überwinden kannst.

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Verliebt in den Chef und die Liebe am Arbeitsplatz. Bist Du unglücklich in Deinen Chef verliebt? Hier bekommst Du einen Erfahrungsbericht und Geschichte über Sehnsucht, unerfüllte Liebe, Grenzen setzen im Job und einen Neuanfang nach der Kündigung wagen. Selbstwert stärken, wenn Du heimlich in den Chef verliebt bist.

Verliebt in den Chef: Mein Erfahrungsbericht über Sehnsucht, Grenzen und Neuanfang

29. Dezember 20258. Dezember 2025
Erfahrungsbericht: Erfahre, wie eine Frau die heimliche Liebe zum Chef überwindet und einen Neuanfang wagt.

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Bist Du verliebt in den Chef? Mache Deinen Selbsttest, um mit Selbstreflexion Klarheit über Deine Gefühle zu bekommen. Ich gebe Dir Tipps und Übungen bei Affäre, verheiratem Chef und der Beziehung am Arbeitsplatz im Berufsalltag. Grenzen setzen und Selbstwert stärken helfen Dir, wenn Du in den Chef verliebt bist.

Verliebt in den Chef? Selbsttest, Tipps & Übungen bei Affäre, verheiratetem Chef und Beziehung am Arbeitsplatz – Grenzen setzen leicht gemacht!

29. Dezember 20251. Dezember 2025
Du bist verliebt in den Chef? So lernst Du Grenzen setzen und Dein Selbstwertgefühl stärken.

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Erkenne den Unterschied zwischen einer Winterdepression, Winterblues oder einem kleinen Stimmungstief. Die saisonale Depression hat unterschiedliche Symptome. Mache den Winterdepression Selbsttest. Weitere 5 Tipps gibt es bei der Müdigkeit im Winter bei Antriebslosigkeit, Schlafstörung und Vitamin D Mangel.

Winterdepression, Winterblues oder ist es ein kleines Stimmungstief? Die saisonale Depression erkennen mit dem Winterdepression Selbsttest und 5 Tipps!

24. November 2025
Hier bekommst Du Tipps & einen Selbsttest, wie Du die Winterdepression überwinden kannst.

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Erkenne die Anzeichen und toxisches Verhalten einer toxischen Freundin. Mein Erfahrungsbericht handelt über Manipulation, toxische Muster, Grenzen setzen und wie ich es geschafft habe, die toxische Beziehung zu beenden. Hier bekommst Du Tipps, Strategien für Nein sagen lernen und Selbstwertgefühl stärken.

Toxische Freundin erkennen: Mein Erfahrungsbericht über Manipulation, toxische Muster und wie ich die toxische Freundschaft beendet habe

17. November 2025
Mein Erfahrungsbericht: So ist es mir gelungen, eine toxische Freundschaft zu beenden.

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Eine toxische Freundin erkennen ist möglich. Bin ich in einer toxischen Freundschaft? Wie erkenne ich eine manipulative Freundin? Erkenne die 10 Anzeichen und Warnsignale, mache den Toxische Freundin Test und erhalte viele Tipps, um die toxische Beziehung beenden zu können. Schütze Dich vor emotionalem Missbrauch und lerne Loslassen von Schuldgefühle, Selbstzweifeln und Gaslighting.

Toxische Freundin erkennen: Bin ich in einer toxischen Freundschaft? 10 Anzeichen, Selbsttest & Tipps, wie Du Dich vor emotionalem Missbrauch schützt

10. November 2025
Hier bekommst du Tipps bei einer toxischen Freundschaft inclusive Selbsttest.

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