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Praxis Andrea Höpfler

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  • Altersdepression: Erkenne die Depression im Alter! Symptome, Ursachen & Hilfe für Menschen ab 60. Hilfreiche Tipps für Betroffene und Angehörige
  • Schlafstörungen & Insomnie bei Depression: Wenn die Nacht zur Qual wird bei Schlafproblemen. Welche Ursachen, Formen und Risiken gibt es? 
  • Eifersucht & Verlustangst: Bist Du eifersüchtig? Die Angst vor dem Verlust der Liebe. 5 Tipps wie Du Eifersucht bekämpfen & Selbstzweifel loslassen kannst in der Beziehung
  • Digital Detox: Life Balance mit Achtsamkeit und 5 Tipps für Deine digitale Auszeit. Bildschirmfreie digitale Entgiftung durch abschalten
  • Panikattacken und Panikstörungen verstehen -Panikattacken vorbeugen mit 2 SOS-Tipps für unterwegs und 3 Tipps zur Angstbewältigung bei Panik und Angst
  • Impostor-Syndrom (Hochstapler-Syndrom): 10 wirksame Strategien für die Bewältigung des Imposter Syndrom bei Selbstzweifel.  Endlich nicht mehr als Hochstapler auffliegen!
  • Prokrastination überwinden: 10 effektive Tipps für Dich gegen die Aufschieberitis. Was hilft gegen Prokrastination und liegen die Ursachen in der Kindheit?
  • Vergangenheit loslassen: 5 Tipps zur Trauerbewältigung. Wie Du es schaffen kannst zu verzeihen und zu vergeben. Vergangenes loslassen, um wieder neu anzufangen!
  • Schuldgefühle loswerden als alleinerziehende Mutter im Familienleben? Mom Guilt – 10 Tipps und Hilfe für Alleinerziehende. Schluss mit Schuldgefühlen und Tschüss schlechtes Gewissen!
  • Erschöpfungsdepression: Hier erfährst Du alles über Symptome und Therapie, sowie 5 Selbsthilfe-tipps bei körperlicher und emotionaler Erschöpfung 
  • Schwere Depression ist eine schwere depressive Episode und ernste Erkrankung in 3 Schweregrade. Sie ist heilbar mit guten Heilungschancen
  • Vulnerabilitäts-Stress-Modell: Was ist die Vulnerabilität Definition? Wie psychische Krankheiten entstehen und wo die Verbindung zwischen Resilienz und Depression liegt.
  • Trauer nach Fehlgeburt oder Totgeburt: Trauerarbeit und Trauerbewältigung um mit dem Verlust umgehen zu können für Deine seelische Gesundheit
  • Loslassen wenn er sich nicht meldet:  Plötzliche Funkstille – Partner zieht sich zurück und er meldet sich nicht mehr. Warum meldet er sich nicht mehr? Das kannst Du tun! 7 Gründe und 4 Tipps
  • Was ist emotionale Manipulation und Gaslighting? Warum manipulieren Menschen? 9 typische psychische Anzeichen und welche Technik steckt dahinter
  • Toxische Freundschaft einfach erklärt: 8 typische Warnsignale erkennen. Mache Deinen Selbsttest
  • Trauma nach toxischer Beziehung – Wege zur Bewältigung und Heilung der Psyche in schwierigen Beziehungen mit einem ungesunden Partner
  • Allein sein: Wie Du damit umgehen kannst. Was ist der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit? 10 Tipps Einsamkeit überwinden
  • Plötzlicher Tod des Ehemannes und verwitwet – Wie bewältige ich das Leben ohne Dich? Trauerbewältigung beim Tod des Partners
  • Bindungsangst bei Männern und die Symptome: Tipps und Strategien – Dieses Anzeichen ist ein Alarmsignal für den Partner bei Beziehungsangst
  • Bindungsangst überwinden und was Du tun kannst: 10 effektive, hilfreiche Tipps und Strategien für den Partner bei Bindungsängste
  • Bindungsangst verstehen und überwinden: Ursachen, typische Symptome und Therapiemöglichkeiten in der Bindung
  • FOMO – 7 Tipps gegen die „Angst, etwas zu verpassen“ 
  • Trauer nach Suizid – Individuelle Trauerbegleitung für Suizid eines nahen Angehörigen und Hinterbliebene
  • Fremdgehen verzeihen: Wie lange braucht es, eine Affäre oder Seitensprung zu verarbeiten? – 7 Phasen der Heilung
  • Seitensprung und Affäre: Gründe warum Menschen fremdgehen und untreu sind
  • Selbstbewusstsein bei Kindern stärken: Mit 10 effektiven Tipps – So geht’s!
  • Selbstwertgefühl stärken: Hintergrund, Tipps und Übungen für mehr Selbstwert
  • Trauerbewältigung: Professionelle Trauerhilfe in den 4 Trauerphasen beim Tod eines geliebten Menschen
  • Nein sagen lernen: 7 Tipps um Grenzen zu setzen ohne Schuldgefühle
  • Burnout Prävention: Tipps und Massnahmen wie man einen Burnout vorbeugen kann
  • Burn-On-Syndrom: Daueranspannung, die Dich nicht zur Ruhe kommen lässt
  • Innerer Kritiker: Dein Selbstwertgefühl stärken mit einer positiven inneren Stimme
  • Toxische Beziehung: Ursachen, Symptome und Lösungen zur Bewältigung und Heilung
  • Narzisstische Mütter verstehen – Die manipulative toxische Beziehung 
  • Selbstzweifel überwinden: 7 effektive Strategien zur Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Ziele im Leben – Was will ich im Leben erreichen und was ist mein Lebensziel für ein erfülltes Leben?
  • People Pleasing – die Harmoniesucht Menschen gefallen zu wollen als People Pleaser
  • Neuanfang nach Trennung: 10 Tipps für Dein Neustart nach dem Beziehungsende
  • Postpartaler Burnout bei alleinerziehenden Müttern: So vermeidest Du den körperlichen Burnout 
  • Scheidung mit 50 Jahren: Ein Neuanfang voller Möglichkeiten nach einer Trennung und Scheidung im Alter 
  • Selbstvergebung und Potenzialentfaltung: Psychologische Ansätze zur Verarbeitung von Schuldgefühlen
  • Schuldgefühle loslassen: Praktische Übungen zur Selbstvergebung
  • Selbstwertgefühl stärken in Beziehungen – erfülltes Liebesglück durch einen starken Selbstwert
  • Empty-nest-Syndrom: Neue Chancen für Deine persönliche Entwicklung nach dem Auszug Deiner Kinder
  • Die 6 Säulen für ein besseres Selbstwertgefühl – Unterstützung durch systemische Beratung
  • Häusliche Gewalt – Schutz durch gesunde Grenzen setzen
  • Die Herbstdepression – Tipps gegen das saisonale Stimmungstief
  • Das Post Holiday Syndrom: Tipps gegen das Stimmungstief und den Arbeitsfrust nach dem Urlaub 
  • Mitleid mit dem Ex nach Trennung: Darum brauchst Du keine Schuldgefühle nach der Trennung?
  • Umgang mit depressiven Jugendlichen: Depression bei Kindern und Jugendlichen erkennen und behandeln
  • Schwangerschaftsdepression: Wenn Schwangere depressiv und traurig sind
  • Nie wieder Verlustangst! So überwindest Du die Trennungsangst in der Beziehung
  • Narzissmus und Burnout – wenn Druck und Kontrollverhalten die Fassade zum Einsturz bringen
  • Der narzisstische Chef – wie toxische Führung Deine psychische Gesundheit beeinflussen kann
  • Narzissmus bei Alleinerziehenden – Auswirkungen auf Familie und Erziehung
  • Die Freundschaft mit einem Narzissten – Herausforderungen und Wege zu einem gesunden Umgang
  • Was steckt hinter Trennungsangst?
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  • Die 5 Phasen der Depression: Erklärung, Symptome und Unterstützung
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  • Die häufigsten Arten von Depression – die depressive Störung kann jeden treffen
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  • Achtsamkeit gegen Burnout als Mama – 5 einfache Übungen, um als Mutter einen Burnout zu vermeiden
  • Stress im Mama-Alltag reduzieren – 5 Tipps gegen den täglichen Stress einer Mutter
  • Burnout – als Mutter die Manager Krankheit besiegen: 7 Tipps gegen die Erschöpfung
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